如何讓胸部變大,4個讓 *** 變大的 ***

　　現在很多女性普遍都偏瘦，那么胸部肯定不會有多大，雖然都說身材瘦點比較好，但是胸部對于女性來說，是性感的象征，于是很多女性千方百計尋求各種能讓胸部變大的 *** ，下面我們來給大家推薦幾種生活中就能用到的簡單的幫助胸部豐滿的方式。

　　一，肢體運動

　　日常女性在運動的過程當中，不但身體能去除多余的脂肪，還能夠讓 *** 變得越來越豐滿。具體哪些運動能讓胸部變大呢?可以選擇擴胸運動，擴胸運動前先把手合并，慢慢地把雙手平鋪，在平鋪的時候一定要注意深呼吸。雙手伸直的時候，上下進行移動，不斷地進行擴胸運動。

　　二， *** 豐胸

　　因為女性生理機構的問題，胸部主要以脂肪為主，要想胸部變大，那么就離不開 *** 。 *** 可以選擇很多種方式，可以垂直，也可以有手指按圈來進行 *** 。如果你有伴侶，建議可以讓伴侶來幫忙，效果會好很多。

　　三，藥膳豐胸

　　中醫對于人類的保健還是很大的，其中女性豐胸可以選擇藥膳豐胸，藥膳方面可以選擇和淮山藥粥，這個 *** 很簡單，就是先準備100克的淮山藥。200克的大米?；瓷剿幥衅?。米洗干凈之后，放進鍋里面一起煮粥，一直煮到爛為止。

　　四，飲食豐胸

　　我們給大家推薦---花生鹵豬蹄。準備4兩花生，一只豬蹄，5碗水備用。先把花生洗干凈之后備用，豬蹄洗干凈之后過水，備用。把前面準備的所有材料一起放到水里，大火煮沸之后轉小火慢燉一個小時，最后調味就可以了?；ㄉ竞亢芨?，豬蹄含有膠質，對胸部發育有很大的好處。

　　 *** 如何變大，想必女性看了上面的一些 *** 有一些自己的想法了。日常還要注意一些問題，比如女性朋友要知道讓胸部變大不是一天兩天的問題，一定要堅持才能見到效果，只要在生活當中飲食加鍛煉，常 *** ，多個方面一起配合才能有效豐胸。